#1 Используйте только чистую воду.
Рубец после операции нужно промывать только чистой водой. Очищать участок кожи губкой нужно очень деликатно, без сильного надавливания.
#2 Откажитесь от мыла и химии.
Лучше всего полностью отказаться от средств, содержащих мыло, и гелей для душа. Но если без них не обойтись, то выбирайте pH-нейтральные средства без спирта и отдушек.
#3 Отдайте предпочтение широкой свободной одежде.
Чтобы не раздражать свежий рубец, одежда должна быть максимально широкой и свободной. Плотно прилегающие ткани дополнительно раздражают рубец, и заживление замедляется.
#4 Некоторое время обойдитесь без тренировок.
Первые несколько недель после травмы или операции не нужно подвергать рубцы дополнительным нагрузкам, выполняя растяжку или силовые упражнения. Не перегружайте мышцы на участке травмы; пусть кожа немного отдохнет: так она восстановится быстрее.
#5 Старайтесь не расчесывать рубец, даже если зуд очень сильный!
#6 Следите за тем, чтобы рубец был сухим и получал достаточно «воздуха».
Если рубец свежий, ухудшения можно не допустить, ведь состояние рубца меняется в течение двух лет после травмы. Если в это время защитить рубец от трения, экстремальных температур и солнца, а также регулярно и осторожно массировать его и наносить крем, то процесс заживления упрощается.
Узнать о существующих способах лечения шрамов можно в разделе «Варианты противорубцовой терапии»
